martes, 7 de febrero de 2017

“Nosotros Podemos, Yo puedo”

El sábado 4 de febrero el mundo se unió contra esta enfermedad que no conoce fronteras y representa una de las mayores preocupaciones.




¿Qué es el cáncer?

El término cáncer engloba un grupo numeroso de enfermedades que se caracterizan por el desarrollo de células anormales, que se dividen y crecen sin control en cualquier parte del cuerpo.

Mientras las células normales se dividen y mueren durante un periodo de tiempo, la célula cancerosa “olvida” la capacidad para morir y se divide casi sin límite. Tal multiplicación llega a formar unas masas, denominadas “tumores” o “neoplasias”, que en su expansión destruyen y sustituyen a los tejidos normales.

¿Se puede prevenir?
Se estima que un 30 a 40 por ciento de los cánceres se podrían prevenir con las siguientes recomendaciones:


  • Llevar un estilo de vida más saludable
  • Incorporar una dieta rica en frutas y hortalizas
  • Realizar actividad física
  • Evitar el consumo de tabaco y alcohol


Muchos otros tipos de cáncer, especialmente cáncer de cuello uterino, de mama y colorectal, pueden detectarse tempranamente y ser tratados eficazmente a través de programas organizados de tamizaje y detección temprana.

Campaña 2017

La campaña 2016-2018 del Día Mundial del Cáncer, bajo el lema "Nosotros podemos. Yo puedo" busca explorar cómo cada persona puede contribuir a reducir la carga global del cáncer.
Es un derecho y un deber para cada uno de nosotros, individuos, organizaciones y gobiernos, hacer todo lo que esté en nuestras manos para disminuir el impacto de esta epidemia









Fuente: Organización Panamericana de la salud

               Universidad Saludable


martes, 27 de diciembre de 2016

Recomendaciones saludables y de seguridad para las fiestas

Cuidados con los alimentos
Con vistas a la celebración de Año Nuevo, damos a conocer algunos consejos para preservar la calidad de los alimentos y, de esa manera, prevenir enfermedades.



Prevención de intoxicación por bebidas alcohólicas.

· Si va a ingerir alcohol, aliméntese antes.
· Tome pausada y lentamente, y no se exceda con las copas.
· Ante un caso de intoxicación, acudir inmediatamente al Servicio de Toxicología del Centro de Emergencias
Médicas.
· Las personas que se encuentran tomando alguna medicación deben evitar el consumo de alcohol.
Las personas que van a conducir deben evitar totalmente el consumo de bebidas alcohólicas.

No utilizar artefactos pirotécnicos
La manipulación de los petardos produce secuelas graves, no solo en las manos, sino que también puede afectar el tórax, cara, produciendo pérdida de visión y desfiguraciones, además de otras zonas del cuerpo.
Ante esto, recomendamos evitar el uso indebido de artefactos pirotécnicos y advertir que el uso de los mismos puede causar graves lesiones y poner en riesgo la salud de adultos, niños y animales.
Normalmente cuando el perro escucha por primera vez este tipo de ruidos, se asusta. Si no le ocasiona consecuencias mayores, se acostumbrará e ignorará por completo esos ruidos. Pero si los asocia con experiencias desagradables y siente que no puede escapar a ningún lado, con el tiempo, se transformará en una fobia.
Cuando se habla de pirotecnia siempre se hace referencia al sufrimiento de los animales, especialmente, al de los perros. Pero poco se sabe de lo que les ocurre a los niños autistas, quienes perciben todo lo que sucede en el entorno y “sus oídos son muy sensibles. Por eso, generalmente se tapan muy fuerte, tienen crisis de llanto, berrinches o hasta llegan a autolesionarse. Toman una posición agresiva para comunicar que los ruidos les molestan”, explicó Myriam Molina, presidenta de la fundación ANIA (Ayuda para Niños con Autismo).

No obstante, para aquellas personas que no toman en cuenta esta recomendación se aconseja la manipulación responsable:

·         No permita que niños manipulen ningún tipo de petardos, bombas, estrellitas, fosforitos.
·         Nunca deje al alcance de los niños elementos pirotécnicos.
·         Los fuegos artificiales (cohetes, luces, etc.) no deben ser dirigidos o apuntados hacia otra persona, construcciones, elementos combustibles y/o árboles frondosos.
·         Nunca utilizar material clandestino.
·         No colocar ningún tipo de material explosivo en los bolsillos.
·         Los petardos deben mantenerse en el piso; nunca en las manos ni dentro de botellas o latas.
·         Nunca utilizar objetos pirotécnicos dentro de la vivienda.
·         No dejar ni exponer al sol o próximos a fuentes de calor.
·         Encender un elemento por vez. Luego de encendido el artefacto retirarse a una distancia prudente.
·         Si los petardos, bombas no explotan no deben tocarse, aunque la mecha parezca apagada.

Qué hacer en caso de accidente
  •          Si toma fuego la ropa se lo debe sofocar envolviendo al accidentado con una manta o haciéndolo rodar por el suelo. Nunca debe caminar y menos correr.
  •          Lavar la zona lesionada con agua fría o helada, disminuye el edema y calma el dolor.
  •          Nunca colocar cremas, pomadas, ungüentos caseros o medicinales.
  •          Cubrir la zona afectada con paños limpios, toallas o sábanas.
  •          Concurrir al centro médico más cercano.
  •          En caso de accidentes con compromiso ocular, no tocar ni realizar ninguna maniobra sobre los ojos.





Fuente: Ministerio de Salud
               Universidad Saludable

jueves, 17 de noviembre de 2016

14 de Noviembre: Día Mundial de la Diabetes




¿Qué es la Diabetes?

La diabetes es una enfermedad crónica que aparece cuando el páncreas no puede producir insulina o cuando el cuerpo no puede hacer un buen uso de la insulina que produce.
La incapacidad de producir insulina o de utilizarla de manera eficaz conduce a niveles elevados de glucosa en sangre, los cuales, durante un período de tiempo prolongado se asocian con daños corporales y fallos en varios órganos y tejidos.

¿Qué es la Insulina?

La insulina es una hormona producida por el páncreas que actúa como una llave que permite que la glucosa de los alimentos que ingerimos pase de la sangre a las células del cuerpo para producir energía.

Causas de la Diabetes

El envejecimiento de la población y los cambios en los estilos de vida son los dos factores que más influyen en el incremento progresivo de la diabetes.
También otros factores como:


  • Sedentarismo
  • Obesidad
  • La presencia de otras enfermedades como la hipertensión
  •  Antecedentes de diabetes en la familia

Síntomas
Los síntomas de alerta, y más frecuentes cuando la enfermedad está plenamente desarrollada son:
·         Orinar mucho
·         Pérdida de peso
·         Tener mucha sed y beber agua en demasía
·         Reducción de la agudeza visual
·         Cansancio y somnolencia

Tipos de Diabetes


Día Mundial de la Diabetes

El Día Mundial de la Diabetes se creó en 1991 como medio para aumentar la concienciación global sobre la diabetes.
Es una oportunidad para informar y dar a conocer las causas, síntomas, complicaciones y tratamiento de esta grave afección, que se encuentra en constante aumento en todo el mundo.
El logotipo del Día Mundial de la Diabetes es un círculo azul.
Fue creado como parte de la campaña de concientización "Unidos por la Diabetes". El significado del símbolo del círculo azul  en muchas culturas, el círculo simboliza la vida y la salud. El color azul representa el cielo que une a todas las naciones, y es el color de la bandera de Naciones Unidas.




Fuente: Fundación Diabetes
                               Federación Argentina de Diabetes

                                        Universidad Saludable

martes, 18 de octubre de 2016

19 de octubre: Día Mundial de Lucha contra el Cáncer de Mama

Se celebra mundialmente el día internacional de la lucha contra el  cáncer de mama con el objetivo de crear conciencia y promover que cada  vez más mujeres accedan a controles, diagnósticos y tratamientos  oportunos y efectivos.



¿Qué es Cáncer de Mama?

El cáncer de mama es un tumor maligno que se origina en el tejido de la glándula mamaria.

¿Cómo se detecta el cáncer de mama?

La técnica utilizada y mundialmente aceptada es la mamografía, que consiste en una radiografía de las mamas, capaz de detectar lesiones en estadios muy incipientes de la enfermedad.

LALCEC y la Sociedad Argentina de Mastología recomiendan realizar la primera mamografía a partir de los 40 años. En mujeres jóvenes y con mamas densas el especialista puede sugerir además, una ecografía, también llamada ultrasonografía.

Mientras más temprano se detecte el cáncer de mama, mejores son las probabilidades de que el tratamiento tenga éxito.

Factores de riesgo


Los principales factores de riesgo de contraer cáncer de mama incluyen: 

  • una edad avanzada
  • la primera menstruación a temprana edad
  • edad avanzada en el momento del primer parto o nunca haber dado a luz
  • antecedentes familiares de cáncer de mama
  • terapia hormonal de reemplazo






Fuente: Liga Argentina de Lucha contra el Cáncer
              Universidad Saludable

jueves, 8 de septiembre de 2016

Virus del Papiloma Humano (VPH o HPV)

El Virus del Papiloma Humano es una familia de virus que afecta tanto a hombres como a mujeres. Si bien esta enfermedad no tiene tratamiento, existe una vacuna para prevenirla y este año se ha incorporado en el calendario oficial de vacunación.



¿Qué es?

Es un virus que se propaga principalmente mediante el contacto genital, tanto en hombres como en mujeres.

Existen alrededor de 100 tipos de VPH, de los cuales  40  afectan a la zona genital y/o anal, y se dividen en 2 grandes grupos:

- Los VPH denominados “de bajo riesgo oncogénico”, que generalmente se asocian a las lesiones benignas, como las verrugas y las lesiones de bajo grado. 

- Los VPH denominados “de alto riesgo oncogénico”. Estos tipos de VPH también pueden producir verrugas, pero se asocian fundamentalmente a las lesiones que pueden evolucionar lentamente a un cáncer.  El cáncer más frecuente causado por los VPH oncogénicos es el cáncer de cuello de útero, en la mujer.


¿Presenta síntomas?

La mayoría de las infecciones por VPH no presentan signos ni síntomas; por esta razón, la mayoría de las personas que la contraen no se dan cuenta de que están infectadas, sin embargo sí pueden transmitir el virus a su pareja.  

¿Cómo se puede prevenir?

La prevención primaria comienza con la vacunación de las niñas de 9 a 13 años antes de que inicien su vida sexual.

Este año se ha incorporado en el calendario oficial de vacunación. Esto implica la colocación gratuita y obligatoria para todas las niñas de 11 años, en el marco de un abordaje integral de prevención de la enfermedad.

En Mendoza se está colocando en el Vacunatorio Central, en el Vacunatorio del Hospital Notti y en algunos centros de salud regionales (antes de asistir consultar si cuentan con la misma).

Es importante saber que la efectividad máxima se logra cuando se han colocado las tres dosis. La segunda se debe colocar al mes de la primera y la última a los 6 meses de la primera.




Fuente: Ministerio de la Nación
              DAMSU        
              Universidad Saludable

jueves, 4 de agosto de 2016

Semana Mundial de la Lactancia Materna

Del 1 al 7 de agosto se celebra en más de 170 países la Semana Mundial de la Lactancia Materna destinada a fomentar la lactancia materna o natural, y a mejorar la salud de los bebés de todo el mundo.



La leche materna es el mejor alimento y el más completo que puede recibir el recién nacido. Le brinda todos los elementos que necesita para crecer sano.

La leche de la madre contiene además el líquido que el bebé necesita y está adaptada a sus necesidades, por lo que la digiere más fácilmente que cualquier otra.

La Organización Mundial de la Salud la recomienda como modo exclusivo de alimentación durante los 6 primeros meses de vida; a partir de entonces se recomienda seguir con la lactancia materna hasta los 2 años, como mínimo, complementada adecuadamente con otros alimentos inocuos.

Para mayor información: 0800-222-1002 // www.msal.gob.ar

Video publicado por el ministerio de salud:
















En la UMaza se llevó a cabo la 11º Jornada Interuniversitaria de Lactancia Materna organizada por la casa anfitriona junto a la Universidad Nacional de Cuyo y el Hospital Lagomaggiore en el marco de la Semana de la Lactancia Materna (SMLM) 2016.

El evento tuvo un aspecto académico y científico en el que disertaron la decana de la Facultad de Ciencias de la Nutrición, Esp. Lic. Cecilia Llaver; el Prof. Méd. Luis Argés, Jefe del Servicio de Banco de Leche Humana del hospital mendocino y la Prof. Mg. Jesica Díaz, encargada del Espacio Amigo de la Lactancia Materna de la UMaza. Luego se desarrolló una mesa redonda con la participación de integrantes de distintos espacios e instituciones de la comunidad mendocina.

Durante toda la jornada se destacó la importancia de la leche materna en el desarrollo del niño, particularmente en los primeros seis meses y dos años de vida y se enfatizó el relieve de la misma en toda la sociedad.

El área de Extensión de la Facultad de Ciencias de la Nutrición y Universidad Saludable explican que los vínculos entre la lactancia materna y aspectos como la nutrición, la salud, el potencial educativo y la productividad económica son aspectos sostenibles que posibilitan el desarrollo sustentable.





Fuente: Ministerio de salud
              Universidad Saludable


jueves, 30 de junio de 2016

Cuidados en el invierno: Intoxicación por monóxido de carbono

El monóxido de carbono es un veneno que no tiene color, olor, sabor y no irrita los ojos ni la nariz. Cada año provoca en nuestro país la muerte de unas 200 personas.

Al no poder percibirse, es necesario tomar medidas preventivas.Para ello es necesario:

Ø  Dejar una ventilación permanente en cada ambiente
Ø  Mantener siempre abierta una ventana o puerta en los ambientes calefaccionados.
Ø  Observar que la llama de gas sea siempre de color azul (la llama amarilla es signo de mala combustión y generación de monóxido).
Ø  Si se usa brasero o estufa a querosén, apagarlos siempre afuera de la casa antes de irse a dormir.
Ø  No instalar calefones en el baño, ni en espacios cerrados o mal ventilados.
Ø  En baños, dormitorios y ambientes cerrados solamente instalar artefactos con salida al exterior.
Ø  Controlar anualmente las instalaciones y el buen funcionamiento de los artefactos de la casa.

Los síntomas

El principal riesgo de este tipo de intoxicación es que en muchos casos la persona no percibe los síntomas, que pueden ser: 

Ø  Dolor de cabeza.
Ø  Náuseas o vómitos.
Ø  Mareos, acompañados de cansancio.
Ø  Letargo o confusión.
Ø  Desmayo o pérdida de conocimiento.
Ø  Alteraciones visuales.
Ø  Convulsiones.
Ø  Estado de coma. 

Ante los primeros síntomas, es necesario ventilar el ambiente y recurrir a un centro de salud u hospital  y/o asistir a un servicio de emergencias médicas.



Fuente: Ministerio de Salud de la Nación