jueves, 17 de noviembre de 2016

14 de Noviembre: Día Mundial de la Diabetes




¿Qué es la Diabetes?

La diabetes es una enfermedad crónica que aparece cuando el páncreas no puede producir insulina o cuando el cuerpo no puede hacer un buen uso de la insulina que produce.
La incapacidad de producir insulina o de utilizarla de manera eficaz conduce a niveles elevados de glucosa en sangre, los cuales, durante un período de tiempo prolongado se asocian con daños corporales y fallos en varios órganos y tejidos.

¿Qué es la Insulina?

La insulina es una hormona producida por el páncreas que actúa como una llave que permite que la glucosa de los alimentos que ingerimos pase de la sangre a las células del cuerpo para producir energía.

Causas de la Diabetes

El envejecimiento de la población y los cambios en los estilos de vida son los dos factores que más influyen en el incremento progresivo de la diabetes.
También otros factores como:


  • Sedentarismo
  • Obesidad
  • La presencia de otras enfermedades como la hipertensión
  •  Antecedentes de diabetes en la familia

Síntomas
Los síntomas de alerta, y más frecuentes cuando la enfermedad está plenamente desarrollada son:
·         Orinar mucho
·         Pérdida de peso
·         Tener mucha sed y beber agua en demasía
·         Reducción de la agudeza visual
·         Cansancio y somnolencia

Tipos de Diabetes


Día Mundial de la Diabetes

El Día Mundial de la Diabetes se creó en 1991 como medio para aumentar la concienciación global sobre la diabetes.
Es una oportunidad para informar y dar a conocer las causas, síntomas, complicaciones y tratamiento de esta grave afección, que se encuentra en constante aumento en todo el mundo.
El logotipo del Día Mundial de la Diabetes es un círculo azul.
Fue creado como parte de la campaña de concientización "Unidos por la Diabetes". El significado del símbolo del círculo azul  en muchas culturas, el círculo simboliza la vida y la salud. El color azul representa el cielo que une a todas las naciones, y es el color de la bandera de Naciones Unidas.




Fuente: Fundación Diabetes
                               Federación Argentina de Diabetes

                                        Universidad Saludable

martes, 18 de octubre de 2016

19 de octubre: Día Mundial de Lucha contra el Cáncer de Mama

Se celebra mundialmente el día internacional de la lucha contra el  cáncer de mama con el objetivo de crear conciencia y promover que cada  vez más mujeres accedan a controles, diagnósticos y tratamientos  oportunos y efectivos.



¿Qué es Cáncer de Mama?

El cáncer de mama es un tumor maligno que se origina en el tejido de la glándula mamaria.

¿Cómo se detecta el cáncer de mama?

La técnica utilizada y mundialmente aceptada es la mamografía, que consiste en una radiografía de las mamas, capaz de detectar lesiones en estadios muy incipientes de la enfermedad.

LALCEC y la Sociedad Argentina de Mastología recomiendan realizar la primera mamografía a partir de los 40 años. En mujeres jóvenes y con mamas densas el especialista puede sugerir además, una ecografía, también llamada ultrasonografía.

Mientras más temprano se detecte el cáncer de mama, mejores son las probabilidades de que el tratamiento tenga éxito.

Factores de riesgo


Los principales factores de riesgo de contraer cáncer de mama incluyen: 

  • una edad avanzada
  • la primera menstruación a temprana edad
  • edad avanzada en el momento del primer parto o nunca haber dado a luz
  • antecedentes familiares de cáncer de mama
  • terapia hormonal de reemplazo






Fuente: Liga Argentina de Lucha contra el Cáncer
              Universidad Saludable

jueves, 8 de septiembre de 2016

Virus del Papiloma Humano (VPH o HPV)

El Virus del Papiloma Humano es una familia de virus que afecta tanto a hombres como a mujeres. Si bien esta enfermedad no tiene tratamiento, existe una vacuna para prevenirla y este año se ha incorporado en el calendario oficial de vacunación.



¿Qué es?

Es un virus que se propaga principalmente mediante el contacto genital, tanto en hombres como en mujeres.

Existen alrededor de 100 tipos de VPH, de los cuales  40  afectan a la zona genital y/o anal, y se dividen en 2 grandes grupos:

- Los VPH denominados “de bajo riesgo oncogénico”, que generalmente se asocian a las lesiones benignas, como las verrugas y las lesiones de bajo grado. 

- Los VPH denominados “de alto riesgo oncogénico”. Estos tipos de VPH también pueden producir verrugas, pero se asocian fundamentalmente a las lesiones que pueden evolucionar lentamente a un cáncer.  El cáncer más frecuente causado por los VPH oncogénicos es el cáncer de cuello de útero, en la mujer.


¿Presenta síntomas?

La mayoría de las infecciones por VPH no presentan signos ni síntomas; por esta razón, la mayoría de las personas que la contraen no se dan cuenta de que están infectadas, sin embargo sí pueden transmitir el virus a su pareja.  

¿Cómo se puede prevenir?

La prevención primaria comienza con la vacunación de las niñas de 9 a 13 años antes de que inicien su vida sexual.

Este año se ha incorporado en el calendario oficial de vacunación. Esto implica la colocación gratuita y obligatoria para todas las niñas de 11 años, en el marco de un abordaje integral de prevención de la enfermedad.

En Mendoza se está colocando en el Vacunatorio Central, en el Vacunatorio del Hospital Notti y en algunos centros de salud regionales (antes de asistir consultar si cuentan con la misma).

Es importante saber que la efectividad máxima se logra cuando se han colocado las tres dosis. La segunda se debe colocar al mes de la primera y la última a los 6 meses de la primera.




Fuente: Ministerio de la Nación
              DAMSU        
              Universidad Saludable

jueves, 4 de agosto de 2016

Semana Mundial de la Lactancia Materna

Del 1 al 7 de agosto se celebra en más de 170 países la Semana Mundial de la Lactancia Materna destinada a fomentar la lactancia materna o natural, y a mejorar la salud de los bebés de todo el mundo.



La leche materna es el mejor alimento y el más completo que puede recibir el recién nacido. Le brinda todos los elementos que necesita para crecer sano.

La leche de la madre contiene además el líquido que el bebé necesita y está adaptada a sus necesidades, por lo que la digiere más fácilmente que cualquier otra.

La Organización Mundial de la Salud la recomienda como modo exclusivo de alimentación durante los 6 primeros meses de vida; a partir de entonces se recomienda seguir con la lactancia materna hasta los 2 años, como mínimo, complementada adecuadamente con otros alimentos inocuos.

Para mayor información: 0800-222-1002 // www.msal.gob.ar

Video publicado por el ministerio de salud:
















En la UMaza se llevó a cabo la 11º Jornada Interuniversitaria de Lactancia Materna organizada por la casa anfitriona junto a la Universidad Nacional de Cuyo y el Hospital Lagomaggiore en el marco de la Semana de la Lactancia Materna (SMLM) 2016.

El evento tuvo un aspecto académico y científico en el que disertaron la decana de la Facultad de Ciencias de la Nutrición, Esp. Lic. Cecilia Llaver; el Prof. Méd. Luis Argés, Jefe del Servicio de Banco de Leche Humana del hospital mendocino y la Prof. Mg. Jesica Díaz, encargada del Espacio Amigo de la Lactancia Materna de la UMaza. Luego se desarrolló una mesa redonda con la participación de integrantes de distintos espacios e instituciones de la comunidad mendocina.

Durante toda la jornada se destacó la importancia de la leche materna en el desarrollo del niño, particularmente en los primeros seis meses y dos años de vida y se enfatizó el relieve de la misma en toda la sociedad.

El área de Extensión de la Facultad de Ciencias de la Nutrición y Universidad Saludable explican que los vínculos entre la lactancia materna y aspectos como la nutrición, la salud, el potencial educativo y la productividad económica son aspectos sostenibles que posibilitan el desarrollo sustentable.





Fuente: Ministerio de salud
              Universidad Saludable


jueves, 30 de junio de 2016

Cuidados en el invierno: Intoxicación por monóxido de carbono

El monóxido de carbono es un veneno que no tiene color, olor, sabor y no irrita los ojos ni la nariz. Cada año provoca en nuestro país la muerte de unas 200 personas.

Al no poder percibirse, es necesario tomar medidas preventivas.Para ello es necesario:

Ø  Dejar una ventilación permanente en cada ambiente
Ø  Mantener siempre abierta una ventana o puerta en los ambientes calefaccionados.
Ø  Observar que la llama de gas sea siempre de color azul (la llama amarilla es signo de mala combustión y generación de monóxido).
Ø  Si se usa brasero o estufa a querosén, apagarlos siempre afuera de la casa antes de irse a dormir.
Ø  No instalar calefones en el baño, ni en espacios cerrados o mal ventilados.
Ø  En baños, dormitorios y ambientes cerrados solamente instalar artefactos con salida al exterior.
Ø  Controlar anualmente las instalaciones y el buen funcionamiento de los artefactos de la casa.

Los síntomas

El principal riesgo de este tipo de intoxicación es que en muchos casos la persona no percibe los síntomas, que pueden ser: 

Ø  Dolor de cabeza.
Ø  Náuseas o vómitos.
Ø  Mareos, acompañados de cansancio.
Ø  Letargo o confusión.
Ø  Desmayo o pérdida de conocimiento.
Ø  Alteraciones visuales.
Ø  Convulsiones.
Ø  Estado de coma. 

Ante los primeros síntomas, es necesario ventilar el ambiente y recurrir a un centro de salud u hospital  y/o asistir a un servicio de emergencias médicas.



Fuente: Ministerio de Salud de la Nación


miércoles, 15 de junio de 2016

14 de junio: día del donante de sangre

Cada año se celebra en todo el mundo el Día Mundial del Donante de Sangre. Su objetivo es agradecer a los donantes su contribución voluntaria y desinteresada, que permite salvar vidas humanas.


¿Por qué es importante donar sangre?

Las donaciones de sangre contribuyen a salvar vidas y mejorar la salud, es por ello que existe una necesidad constante de donaciones regulares ya que la sangre sólo se puede conservar durante un tiempo limitado y luego deja de ser utilizable.
Por día miles de pacientes necesitan la transfusión de algún componente sanguíneo para seguir viviendo. En Argentina se necesitan más de 4.000 transfusiones por día.

Con la donación de una persona se pueden salvar hasta tres vidas.

Esto es posible debido a que de cada donación se obtienen tres componentes sanguíneos diferentes, plaquetas, plasma y glóbulos rojos, que pueden ser utilizados individualmente para pacientes con enfermedades específicas.

¿Donar puede perjudicar al organismo?

NO. Una bolsa de donación recoge 450cc de sangre, una cantidad que el cuerpo asume sin ningún problema y que no causa ningún trastorno posterior.

¿Con qué frecuencia se puede donar sangre?

Debe transcurrir mínimo dos meses entre donación y donación.
Los hombres pueden donar 5 veces al año, como máximo.
Las mujeres pueden donar 4 veces al año, como máximo.

¿Quiénes pueden donar?

Cualquier persona, hombre o mujer, que cumpla con las siguientes condiciones:
Tener entre 18 y 65 años de edad.
Pesar más de 50 kilos.
No padecer enfermedades que sean transmisibles por sangre.
No haberse realizado, en el transcurso del último año, tatuajes, perforaciones o cirugías.

¿Dónde se puede donar?

CENTRO REGIONAL DE HEMOTERAPIA
Dirección: Garibaldi y Montecaseros
Tel: 420 4467 y 449 2902
Horario de atención: lunes a viernes de 8:00 a 16:00 hs y sábados de 8:00 a 13hs.

HOSPITAL CENTRAL
Dirección: Além esq. Salta
Tel: 4200600 int. 581
Horario de atención: 7.30 a 11 hs.

HOSPITAL LAGOMAGGIORE
Dirección: Timoteo Gordillo s/n
Tel: 4259700 int. 225
Horario de atención: 7.30 a 11 hs.

HOSPITAL NOTTI
Dirección: Banderas de los andes 2603
Tel: 4450 0454 int. 409
Horario de atención: de 7.15 a 11 hs.



Fuente: Ministerio de salud de la Nación
              Universidad Saludable

jueves, 9 de junio de 2016

Semana de concientización en la Umaza

Como todos los años el 31 de Mayo se celebró el Día Mundial sin Tabaco para poner énfasis en los efectos negativos del consumo de tabaco y los riesgos que provoca en la salud.

Si bien a lo largo del tiempo en distintos países se han tomado medidas preventivas: crear espacios libres de humo, prohibir el consumo de tabaco en lugares cerrados, prohibir todo tipo de publicidad, promoción y patrocinio del tabaco, aumento de los impuestos, el empaquetado neutro (medida propuesta este año); hoy en día sigue siendo una de las principales causas de muerte.

En Argentina 40 mil personas mueren anualmente por el consumo de tabaco, según el Ministerio de Salud de la nación. Estas cifras son inquietantes debido a que el tabaco es causante de múltiples enfermedades que afectan tanto a fumadores como a quienes los rodean y pese a las medidas preventivas el número de consumidores no desciende.

Con motivo de conmemorar este día la Universidad Juan Agustín Maza como universidad promotora de hábitos saludables y por haber declarado libre de humo todas sus instalaciones no podía pasar por alto dicho acontecimiento. Es por ello que el área de Universidad Saludable con estudiantes de 4to año de la carrera de Publicidad llevaron a cabo diferentes actividades destinadas a la concientización de los problemas que trae aparejado el nocivo “hábito” de fumar.

En conjunto con profesionales de la salud se realizaron encuestas a los fumadores en la entrada del edificio Huarpe de la Universidad para conocer su dependencia a la nicotina y el nivel de motivación que tienen para dejar de fumar.


Se dio una charla sobre tabaquismo a los alumnos del Colegio de la Universidad a cargo del Dr. Joel Munizaga, miembro de Universidad Saludable, en la que se mencionó las consecuencias negativas del cigarrillo, las enfermedades que puede causar y los beneficios de dejar de fumar. El objetivo de la misma fue concientizar a los adolescentes para evitar que se inicien en el tabaquismo desde temprana edad.


También se llevaron a cabo acciones que implicaron la participación activa de todas aquellas personas que se encontraban fumando en la entrada. Se colocaron cubre ceniceros con la imagen de un pulmón para mostrar el silencioso daño que causa el humo de tabaco en nuestro organismo.

La respuesta obtenida por parte de quienes participaron y respondieron las encuestas fue positiva, tanto alumnos como personal de la Universidad tuvieron una excelente predisposición para realizar las actividades y mantener un diálogo con quienes estaban a cargo de las dinámicas.

De las 60 personas a las que se les hizo la encuesta, en grandes rasgos se puede observar que la gran mayoría tiene una leve dependencia a la nicotina y se consideran “fumadores sociales”,es decir que fuman en ciertas ocasiones, cuando se rodean de fumadores, cuando se juntan con amigos, etc. Mientras que los niveles de motivación varían entre aquellos que definitivamente no consideran dejar de fumar, quienes no están muy convencidos y los que están necesitando ayuda para poder hacerlo. 

Desde Universidad Saludable, se seguirá trabajando en dicho tema para lograr reducir el consumo de tabaco en la comunidad educativa para que de a poco se vaya tomando conciencia de que cuando se fuma se pierden muchas más cosas de las que realmente somos conscientes. 

Micaela Fittipaldi
Universidad Saludable